您好,欢迎光临郑州桂仁医药科技有限公司!

当前位置:首页 > 新闻动态 > 新闻资讯 > 46-55岁生命高危期,要特别注意身体这三个地方!

46-55岁生命高危期,要特别注意身体这三个地方!

文章来源:zzgryy.com发表时间:2018-05-15 16:10:47

一:血管“硬”化
人过45岁后,血管疾病是高发阶段,会出现血管粥样动脉硬化,主要是因血栓、结蹄组织和碳酸钙等在血管处沉积造成的。
导致血管硬化主要原因有:
1.营养过剩:喜欢“四高”饮食,如过量饮酒、爱吃甜食等;
2.吸烟成瘾:烟草是心血管健康公认大敌;
3.性格因素:情绪焦虑、精神紧张等;
4.运动量少:很少锻炼,特别是上班族等。
血管发生硬化会导致心脑血管疾病发生,常见疾病有冠心病、心肌梗死、缺血性中风、脑出血、脑血栓等。
二:肝脏“硬”化
肝脏是人体重要的排毒器官,经多年的“辛勤付出”,很多人在45岁后出现肝硬化,也就是说肝脏细胞发生了病变。
导致肝脏硬化主要原因有:
1.长期熬夜,睡眠不足(肝脏的排毒工作在凌晨1-3点间进行);
2.长期不吃早餐;
3.长期服用药物;
4.不健康饮食习惯(比如长期大量饮酒、暴饮暴食、偏爱油炸食品)等;
肝脏若发生硬化多数是晚期,已发生到肝癌阶段,因为肝脏具有很强的自我修复功能,且是唯一没有末梢神经的器官,所以称为“哑巴器官”。
三:颈椎“硬”
颈椎疾病不再是老年人的“专利”,因互联网快速发展,很多年轻人经常抱着手机玩,“低头族”人群提高了颈椎病的发生率。研究发现,当头部向前屈曲的角度越大,颈椎受到的压力就越大。
导致颈椎硬主要原因有:
1, 长时间低头或久坐 (如: 玩手机、打麻将);
2, 长期穿过高的高跟鞋;
3, 喜欢趴在桌子上睡觉。
4, 不睡枕头、 枕头太高或太软等;
为顺利度过46-55岁生命高危阶段,除了要关注我们各种身体不适和病症之外,我们更要注意平时的生活习惯,有以下几点建议:
1.注意危险信号。人到了中老年的时候,身体的各个功能也在逐渐的下降,而身体总会出现一些小毛病,比如胸闷、手指常会麻木、局部疼痛不舒服、经常头晕头痛还有三高人群,最好及时到医院进行检查,以防万一。
2.健康生活方式。合理饮食,饮食清淡;戒烟、限酒、控制体重;心情舒畅,笑管理情绪;适量运动,锻炼身体;保证睡眠,保证7-8小时;定期体检;学习保健养生知识;定期体检。
3.适当补硒预防。硒是人体不可缺少的微量元素,在维持心脏生理功能,预防疾病方面起着重要的作用。临床研究证实,补硒可有效调节身体免疫功能,提高患者对心血管疾病、癌症等的抵御能力,防止并发症产生。
 
人到中年,操心的事情多,最怕碰上健康问题。友情提示,无论哪个年龄段的人,都要时刻注意身体的保健,很多疾病都是慢慢积累出来的,所以从现在开始,做好日常保健!
 

联系我们

联系电话

400-700-8369

0371-60999408

版权所有:郑州桂仁医药科技有限公司丨 联系电话:400-700-8369 0371-60999408 丨 公司邮箱:zzguiren@163.com 丨 国家公安机关标志豫公网安备 41019702002242号 | 豫ICP备13020738号-1

回到顶部