补硒对心脑血管的作用

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-08-15 11:40:03

在美国缺硒地区，死于心脑血管病的患者，比富硒地区高3倍，富硒地区人群心脑血管病发生率比全美国平均水平低67%。我国的临床医学研究也证实，急性心肌梗死患者的血硒浓度明显低于健康人。而与硒密切相关的心血管病主要是2种——心肌炎和动脉硬化。

心肌炎防治克山病是一种地方性心肌病，它发病的主要因素就是缺硒。而最近研究表明，补硒对治疗病毒性心肌炎非常有帮助。

防治动脉硬化造成动脉硬化的原因很多，原因之一是，过氧化作用损伤动脉内膜。动脉内膜受损后，胆固醇、钙质、血小板容易在受损处凝聚、沉积。而受损内膜下层会发生炎性反应，使血管壁增厚，于是形成动脉硬化，血管腔变窄。硒和含硒酶是很强的抗氧化物质，适当的硒浓度对动脉内膜有保护作用，从而可预防动脉硬化

哪种补硒方式更适合

补硒的方式很多，有食补、补硒保健品和药补。人们常说食补胜于药补，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，同时发现，硒的损失：炖煮>热烫>冷藏，蔬菜>菌藻>肉类;不足之处是含硒的食物无法满足每天成年人50-250微克摄入量。也可选用补硒保健品，吸收率高，更好的满足慢性疾病人群的需要，例如心脑血管患者每天250-300微克。也可到遵从医嘱服用补硒的药。

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