吃什么补硒

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-03-03 11:16:01

硒元素能增强抵抗力提高免疫力，增加营养，保护肝脏，抑制癌细胞生长，减轻放化疗的毒副作用，修复受损细胞等作用，既然硒是人体必需的微量元素对人体健康起到举重轻重的作用，那么我们吃什么补硒呢

含硒的食物

大蒜;大蒜中含有大量的微量元素硒，大蒜不仅仅能够提高身体免疫力，同时大蒜中所含有的挥发性物质还具有很好的抗癌作用。生活中多吃大蒜不仅能补硒，还能有效的预防以及治疗癌症。

动物肝脏;动物肝脏含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，其中蛋白质，维生素A和硒元素含量较高。但肝脏中含有大量的胆固醇，过多的摄入会引起高胆固醇血症，造成冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，胆固醇过高的人群适量服用或忌用。更多的信息可参考含硒的食物。

补硒的保健品

保健食品不同于普通食品，保健食品具有一般食品的共性，既可以是普通食品的形态，也可以使用片剂、胶囊等特殊剂型。但保健食品的标签说明书可以标示保健功能，而普通食品的标签不得标示保健功能。补硒保健品片剂有胶囊，片剂，口服液等，补硒保健市场主要成分有麦芽硒，酵母硒，硒化卡拉胶等，桂仁牌硒片以高品质，高含量，高效市场营销模式进入保健品行业，先面向全国省市招商。

药品硒

药品硒需要遵从医嘱服用，不可盲目滥用。

吃什么补硒，含硒的食物，补硒的保健品和药品硒三种方式，成年人正常补硒可提高免疫力，修复受损细胞，增强自愈力;慢性疾病患者补硒可辅助药物治疗。

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