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肝病患者养肝保健六方面

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2017-01-05 11:41:34

俗话说病是三分治疗七分养。肝病患者除了治病,还要“养”,肝病患者的养生六个方面:养肝,心情,睡眠,饮食和锻炼等等。 肝病患者要保持良好的心态,保证充足的睡眠,合理的饮食及适当的锻炼,正确的养肝护肝的方式提高免疫力修复受损细胞,让病友早日摆脱肝病困扰。
肝病患者养肝护肝
 
肝病患者养生六方面
一、养肝护肝
肝病患者普遍免疫功能低下,这就直接造成了机体识别以及抑制病毒能力的下降,其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除,病情容易反复发作,而硒是强效免疫调节剂,可作为免疫系统的非特异刺激因素,刺激体液免疫和细胞免疫系统,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力,从而有助于防止肝病病情的反复发作。以硒化卡拉胶为主料的桂仁硒片,对提高免疫力,排除毒素,保肝护肝起到良好的作用。
二、保持良好的心态
常言道:“怒伤肝”,“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病。保持乐观向上心态。心情舒畅,情绪饱满,有益于“正气存内,邪不可干”,可以增强机体的免疫功能,提高抗病能力。相反情绪急躁,由于肝喜疏恶郁,很容易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。
三、充足的睡眠
肝是藏血的器官,而夜晚11时到凌晨3时是肝胆经时间,可养肝血,若能准时就寝,获得适当充足的睡眠,血就能归藏于肝,让你每天都精神奕奕、活力百倍;否则肝血无法得到调养,肝火便容易上炎,口干舌燥等不适症便会产生。对于肝病患者来说,充足的睡眠,多休息,可减轻病情,帮助恢复健康。
四、合理的饮食
中医认为“三分药补,七分食补”,肝病患者补要补对,切不可盲目的乱补。病友食疗的目的是保护肝脏,搭配食物遵循的原则是高蛋白,高糖,高纤维素和低脂肪。饮食要注意定时定量,切不可暴饮暴食,少吃油炸辛辣烧烤类食物,多吃蔬菜水果。
五、适当锻炼身体
肝病患者可根据身体情况,适当的锻炼身体,多参加一些室外活动,例如散步,乒乓球,广场舞等,以身体舒适度为先,不宜出现疲劳等症状,这样既能使人体气血通畅,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
六、忌乱用药
肝病患者应遵循医嘱按时服用药物,定期到医院复查检测结果,及时了解自己的肝脏情况,调整服用药量等情况,切不可盲目的尝试病友推荐特效药,每人的身体情况各异,病情发展程度各不同,某人服用有效不等于其他患者也可以照他治疗。看到其他人用了某药后有效,自己也要尝试,结果增加肝脏负担也可能加剧病情。
以上是桂仁小编总结六个方面的肝病患者养肝保健养生知识,仅供参考。

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