女性在25岁后容貌上就会开始衰老，在35岁后，因为卵巢功能的逐渐衰退，生理机能也开始慢慢衰老。
容貌的衰老一般可以分为两种原因，内源性和外源性。内源性衰老是因为年龄增加的自然衰老，当我们年龄到了25岁之后，皮肤附属器官的功能就会慢慢减退，同时，也会因为新陈代谢的减慢而导致真皮内的弹力纤维和胶原纤维功能降低，使得皮肤失去张力和弹力，皮肤松弛缓慢出现。其次就是角质层通透性增强，皮肤出现营养障碍也会让皮肤松弛出现皱纹。
而外源性的衰老就与外界因素相关了，比如紫外线照射、抽烟、熬夜等等。而在这中间，紫外线是其主要原因，也可以称之为光老化。紫外线会引起真皮内纤维蛋白及基质成分的变化，使得皮肤弹力纤维变形、增粗和分叉，胶原纤维结构改变，以及基质中的透明质酸等黏多糖类成分裂解，最终导致皮肤干燥、松弛、无弹性。
这两种是面容上的衰老，而生理机能的衰老是因为在35岁之后，女性体内的各种激素分泌开始下降，子宫和卵巢的机能逐渐下降，再加上骨质开始流失，生理机能的衰老就会慢慢到来。这些就是我们衰老的原因。
为了让衰老来得慢一些，大多数人通常会在20多岁的年纪就开始注重抗衰老了。而面对抗衰老，方法用了很多。
在了解维E之前，我们先来了解一下自由基。自由基在化学上指的是不成对电子的原子或基团。它作为我们人体生命活动中各种生化反应的中间代谢物，对我们衰老起着很大的推动作用。过多的自由基会攻击我们体内的生命大分子物质及其各种细胞，造成机体在分子水平、细胞水平以及组织器官水平的各种损伤，加速机体的衰老进程。
我们都知道抗衰老中有一个很重要的步骤就是抗氧化，而自由基则是具有强氧化性的物质。所以抗衰老在很大程度上可以说是清除体内的自由基，而我们所知道的维E就有这样的作用。
维E又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。首先它的很多种成分都有着抵抗人体多余的氧化自由基，并减轻和修复细胞膜损伤，对人体的细胞可以起到保护的作用。其次它也能够让人的身体充满活力，延缓身体内的细胞衰老的速度，促进人体血液的循环速度，提高人的免疫能力。最后能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成。这些功效的背后其实都是增强肌肤细胞活力及延缓衰老。所以它在抗衰老的路上有着不可或缺的作用。
那在我们了解完维E的抗衰老原理之后，我们对维E的使用也要有一些了解。一般说来，维E可以直接涂抹在脸上，也可以食用一些富含维E的蔬菜，比如菠菜和山药。
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