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西洋参怎么吃对身体才有好处?

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2022-11-11 13:17:56

一般来说,只要适合吃西洋参,怎么吃对身体都是有好处的。如果不适合吃西洋参,那就最好不要吃西洋参,如果坚持要吃,一定要搭配。
 
那么怎么才知道是否适合吃西洋参呢?不太合适的人,又应该怎么搭配呢?今天我们就来聊聊吧!
 
首先我们不管西洋参有什么作用,有一点需要明确的是,西洋参是寒凉的。那么对于体质寒凉的人,不管虚不虚,都不建议去服用西洋参。
 
那怎么知道自己的体质是寒凉的呢?如果以下这些症状,那么基本上就是寒凉体质。
 
一、平时容易出虚汗,怕风,易感冒,汗一般都是凉的,不是热的;
 
二、平时喜欢喝温水,不喜欢吃凉水或凉的食物,吃了凉的食物容易肚子不舒服或拉肚子;
 
三、平时手脚容易冰凉,容易胃凉或腹部凉;
 
四、小便清长,大便往往不成形或稀水便;
 
五、平时穿衣服比别人多,容易怕冷,不敢吹空调;
 
六、舌质淡,不红,苔薄或薄白,或水水的。
 
以上症状有一条,说明有可能是寒凉体质;如果有两条及以上,那么基本确定就是寒凉体质,就不适合服用西洋参。
 
我们说寒凉的人不适合服用西洋参,那么不是寒凉的人就可以服用了,尤其是阴虚火旺的体质,更适合服用西洋参了。那么西洋参到底有什么作用呢?
 
西洋参是补气药,最明显的作用自然是补气,同时因为它是寒凉的,所以补气的同时,还能降火,不过它是滋阴降火,因此对于阴虚火旺的人比较合适。
 
经常服用不仅能够阳气充足,说话有力,干活有劲;而且还不容易上火,口干,长痘之类的。
 
 
 
 
 
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