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秋季保护肝脏健康,离不开微量元素硒的保护

文章来源:桂仁医药发表时间:2019-09-25 11:24:58

秋属金,而肝属木,金旺则木衰,因此中医认为秋季是肝病复发的危险季节。此外,由于秋季多燥热,使人肝火旺盛,心烦意乱,容易导致肝脏损伤。所以懂得护肝的人已开始行动了,那么如何保护肝脏健康呢?别忽视补硒的作用
我们都知道,人体内肝脏中的硒浓度是显著高于其它组织器官的,肝脏自身多方位的代谢活动需要硒的保护,当人体的硒摄入量入不敷出时,首先就会动用肝脏的硒,表现出肝的硒含量迅速降低。而如果不及时补硒,肝脏中的酶的活性就会降低,就会影响到肝脏的生理功能,从而导致多种疾病的发生。
其实保护肝脏健康,硒的功劳可不小。硒被认为是肝病的天敌、抗肝坏死保护因子,国内外很多研究也证实了硒与肝脏有着密切的关系。
秋季保护肝脏健康,离不开微量元素硒的保护
硒保护肝脏主要途径有以下几个方面:
1、硒具有拮抗重金属的作用
微量元素硒具有拮抗重金属的作用,能与进入人体内的重金属结合形成络合物排出体外,防止重金属沉积,有效减少环境中的重金属类有害物质对肝脏的伤害;
2、硒的抗氧化功能
当病毒入侵时,免疫系统会释放出大量自由基,去杀伤病毒,产生一般免疫风暴,引起机体抗氧化能力的下降,造成有害“自由基”的清除受到障碍,过多的自由基会损伤肝脏,引发肝纤维化;同时这些自由基也会对免疫细胞和组织细胞造成损伤。
细胞中的抗氧化酶能够清除自由基,减少自由基对细胞的损伤,有两类重要的抗氧化酶(谷肤甘肚过氧化物酶和硫氧还蛋白还原酶)是含硒酶,缺硒时酶活性低。所以适当补硒在抗氧化方面保护肝脏;
3、硒的免疫功能
肝病患者普遍免疫功能低下,这就直接造成了机体识别以及抑制病毒能力的下降,其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除,病情容易反复发作。研究显示,乙肝病毒入侵后,会扰乱机体免疫系统,使白介素一2和白介索一2受体下降,补硒能使乙肝病人的白介素一2和白介索一2受体恢复。
而硒是强效免疫调节剂,足量硒对维持免疫系统正常是必需的,硒对体液免疫,细胞免疫和吞噬功能均有调节作用,增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病毒能力!
所以,综上所述,保肝护肝别忽视补硒的作用,尤其是现在,正值补硒的最佳时期。除此之外,药多饮水、少饮酒、适量运动、平衡饮食及保持心情愉快等,都是有利于秋季保肝的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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