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影响高血压的4大危险因素,其中包括微量元素硒

文章来源:桂仁医药发表时间:2018-11-02 17:31:36

影响高血压的4大危险因素,其中包括微量元素硒
   慢性病的发生多与生活方式、行为方式和环境因素等有关,其中对于高血压来说,生活中这4大危险因素最可怕:高钠低钾饮食、过度肥胖、过量饮酒、微量元素硒等,直接危害到心、脑、肾、眼等器官的血管,其血压水平越高,病程越长,其危害就越大。
影响高血压的4大危险因素
1、高钠、低钾膳食:钠盐(氯化钠)即家庭烹调用的食盐,摄入量过高可以引起高血压,而饮食中含钾量低也会引起血压升高。高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素。
影响高血压的4大危险因素,其中包括微量元素硒
2、过度肥胖:身体脂肪含量与血压水平呈正相关。经研究显示:体重超重者发生高血压的风险是体重正常者的34倍。随着我国社会经济的发展和生活水平的提高,人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。
3、过量饮酒:过量饮酒也是高血压发病的危险因素,人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降,但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。
4、微量元素硒的缺乏:研究表明,高血压患者体内硒含量缺乏,明显低于正常人,而通过适当补硒,可以改善高血压病患者不同程度的脂质过氧化物水平紊乱,有助于高血压病的防治。
科学家们经过多次的研究也均已证实,微量元素硒是人体内最重要的抗氧化剂,是谷胱甘肽过氧化酶的必要组成,与心血管疾病关系密切,会影响心、脑、肾血管疾病及高血压、冠心病的发病率。
随着人们生活水平不断提高,饮食结构发生较大变化,我国心、脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升,高血压已经成为一个让人担忧的问题,而且越来越年轻化,及早补硒预防很重要。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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