补硒过量会有危害吗？安全补硒剂量是多少？

文章来源：桂仁医药发表时间：2018-10-23 16:23:13

http://www.zzgryy.com/uploadfile/2018/0830/20180830045931422.jpg

在补硒保健盛行的现在，很多人都面临一个问题：补硒过量会有危害吗？，在网上也有不少关于补硒过量危害人体健康的文章，那么，补硒过量到底会不会有危害呢？如何补硒才能避免过量呢？小编为您一一解答。

微量元素硒，是人体必需的微量矿物质营养素，人体自身无法合成，需要从外界摄取，硒遍布各组织器官，参与机体的生命活动，每天补充适量的硒，对提高机体免疫力及抵抗疾病的侵袭有很重要的作用。但是，关于硒的摄取剂量是很严格的，国家营养学会也规定了补硒剂量。所以，若硒摄取不足或摄取过量，均可能导致身体疾病的产生。所以，补硒需科学，切勿过量。
补硒过量会有危害吗？安全补硒剂量是多少？

只要是按照营养师或者医生的推荐用量服用硒片是不会过量的。补硒日用量都是根据每个人自身体质状况进行补充，不同的的疾病人群，补硒量是不同的，只要是依照中国营养学会指导的摄入量来服用，就不会出现补硒过量的问题，不多补也不会少补。

安全补硒剂量是多少呢？其实，按照国家膳食营养学会推荐服用量，推荐正常保健人群每日补硒量是50-250微克；慢性疾病人群每日补硒量不超过400微克，癌症、放化疗等重大疾病人群每日补硒量不超过800微克。

此外，硒对人体的作用的确很大，建议补硒人群要在医生或者营养师指导下补充硒产品，并严格按照服用说明服用，说明书上有明确的标识、功效成分及硒含量。提醒补硒的朋友们，产品不同原料也不同，效果更是不一样，建议选择海藻植物有机硒，直接从深海藻类中提取的，以硒蛋氨酸形式存在，更容易被机体存储、吸收和利用，而且没有毒副作用。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

上一篇：出现这些是酒精肝的前兆，说明你的肝该补硒了
下一篇：秋冬交替，呼吸道易感染，多补硒让呼吸更顺畅

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

保健食品产业健康发展要唱三部曲2016-09-01
走访长寿之乡探寻长寿秘密:天然...2016-09-05
桂仁医药与河南正昌生物医药达成...2016-09-07
吃哪些食物可以补硒？2016-10-09
硒的营养学价值2016-10-11
荤素需搭配适当补硒提精神2016-10-14

连锁药店合作2016-11-29
会销公司合作2016-11-29
保健品专卖店合作2016-11-29
养老服务机构合作2016-11-29
如何在10秒内察觉身体缺硒2017-01-11
补硒保健品市场难做？那是你忽视...2019-01-03

健康知识 /HEALTH

: 补硒的原则和补硒...

联系我们

联系电话

0371-60999408

郑州桂仁医药科技有限公司视质量如生命，在产品研发中注重每一个细微的变化，力求将每一个环节都做到精益求精，只为让天下百姓放心、安心。
诚信于天下的郑州桂仁医药人将“保证绝无借口”作为企业的准则，时时刻刻力求以优质的质量，优质的服务，优质的信誉，优质的敬业精神，最终为天下百姓提供优质的补硒产品和服务，竭尽全力为天下百姓健康。

产品中心新闻动态了解我们联系我们

招商代理

产品中心

新闻动态

联系我们

补硒过量会有危害吗？安全补硒剂量是多少？