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适当补硒对预防心脑血管疾病有好处

文章来源:zzgryy.com发表时间:2018-05-16 15:40:22

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病,特别是50岁以上中老年人得此病的概率更高。而心脑血管疾病患者补硒好处多,补硒帮助预防心脑血管疾病,因为硒是维持心脑血管正常功能的重要元素,对心脑血管有全面的保护和修复作用。
心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多的特点。即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。所以我们不能忽视心脑血管疾病的发生!
硒虽然在人体中含量不多,但它却决定了生命的存在,很多临床研究证实,心脑血管疾病与硒有着十分重要的关系,具有保护心脏维持心血管系统正常结构和功能的作用。
给心脑血管疾病患者补硒,可有效调节身体免疫功能,提高患者对心血管疾病的抵御能力,提高机体的抗氧化能力,及时将有害自由基清除,保护细胞膜结构和功能的完整性,预防多种心血管疾病及并发症的发生。
那么,如何科学补充硒?
对身体补硒,我们通常通过两种方式:一:食物补硒;二:补硒产品。
食物补硒:动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源,多吃这些食物可以安全有效的补硒。另外高危人群一定要“管住嘴”,饮食上讲究低油、低盐、低脂、低糖,掌握高热量食品的摄取,避免体重超重,并且不成暴饮暴食,不然吃得过饱会形成心脏血液供给缺乏,大脑负荷减轻,易激发心脑血管疾病。
补硒产品:由于受环境和饮食结构的影响,还有一些疾病患者对食物中的硒的吸收能力更弱,食物中的硒已经不能满足对人体对硒的需求,所以就需要通过一些补硒产品。直接补硒的效果也会很明显。
另外,市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多,友情提示大家购买硒产品一定要注意:首先选择有机硒!然后就是看硒利用率,是否被身体吸收与利用!目前市场上以硒化卡拉胶为主要成分的有机硒就是一个不错的选择,深海藻类提取,其活性高,吸收利用率也较高。最后值得注意的是定量科学补硒,切勿过量过少,因为补多补少均对身体无益!Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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