高血压是典型的慢性疾病，一旦找上门，就有可能终生为伴，而且高血压的并发症有很多，例如高血脂，动脉硬化粥等心脑血管疾病。患有多年的高血压人群，每天按时按点的服用降压药，然而这些药物还不一定管用，就让高血压人群吃的够够的，看见药就想转身走人!每天补点硒对血压挺好。
高血压，根据病因可以分为三大类：即原发性、继发性高血压以及特殊类型高血压。原发性高血压就是原因不明的高血压，通常所说的高血压病;继发性高血压就是继发于其他疾病后出现的高血压，有明确的原发疾病;特殊性高血压即非原发性高血压病也非继发性高血压的特殊类型的高血压。高血压人群在日常的饮食中要特别注意，首先戒酒，饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压;其次少摄入盐，食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升等;拒绝高热能的食物，高热能的食物诱发肥胖等等。
多年高血压人群除了饮食外，每天补硒元素对血压好。高血压的发生、发展与体内脂质过氧化物作用相关，血管内皮细胞功能障碍及血液流变改变有关。微量元素硒具有抗脂质过氧化、保护生物膜的作用。它通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。降低血液粘滞度等作用降低血压，并不产生依赖后果。高血压人群补硒，可降低体内血液粘滞度，促进体内舒血管因子PGI2、辅酶Q和辅酶A的生物合成，从而达到平缓降低血压的作用。
日常高血压人群每天补充250-300微克硒元素，还可以多吃一些芹菜，芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症，芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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