得了冠心病从饮食养生保健方面调节血脂效果显著

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-03-09 10:15:57

冠心病，全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是由于冠状动脉粥样硬化，冠脉进行性狭窄，甚至堵塞，造成心肌缺血，损伤，坏死的一种心脏疾病，具有较高的致残致死率，是目前严重危害我国人民生命健康的头号杀手。冠心病患者想要获得显著的效果，除了进行科学的治疗外，还要从饮食保健养生方面调节血脂以便达到显著效果。
        促成冠心病的危险因素很多，主要有：高血压，高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、高脂饮食、缺乏运动、过量饮酒、某些血液指标升高、脑血管病史/外周血管病史、男性、年龄、家族史。除了性别、年龄和家族史是不可控危险因素以外，其他大部分的危险因素都是可控的，所以冠心病的预防和治疗主要就是控制可以控制的危险因素。
        对冠心病患者来说，药物治疗是基础和优先的选择。通过药物治疗，能有效缓解冠心病，减少心绞痛、胸闷等症状的发生，大幅度提高患者的生活质量，减少反复住院次数，延缓及逆转病变进展，尽量不让患者到放支架甚至搭桥的地步。而从饮食保健养生方便来讲，应该控制主食的食用量，每天吃米、面等主食的量，范围在350～400克，不超过500克。要避免吃得过饱，提倡少吃多餐，晚饭的量宜少。对含糖量较多的糕点、小吃等，也要少吃。还应注意搭配些粗杂粮，如玉米、高粱、甘薯等，副食应注意少吃肥肉、猪油、动物内脏，适当吃些瘦肉、鸡、鸭等禽肉和鱼。花生、葵花子、芝麻、核桃等含不饱和脂肪酸较多，可以多吃一些。也可以喝一点牛奶，但不宜过多。
        对于冠心病人群来说的话，调整饮食结构有利于预防三高，控制体重等。冠心病人群补硒能够大量破坏动脉管壁损伤处堆积的胆固醇，是动脉粥样硬化病得到改善，并明显减少心绞痛的发作频率，控制冠心病的发生、发展。含有补硒的食物有蛋类，肉类，海产品类等，其中食物蛋白质的含量越高，食物的含硒量越高。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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