入睡难、精神差？人参皂苷来帮你

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-09-26 16:35:34

在这个快节奏的社会里，不仅工作忙，而且压力大，很多人都存在入睡晚、睡眠质量也一般，且第二天被迫起床，导致睡眠时间短，白天精力缺乏、工作效率低的情况，这种睡眠亚健康很常见，也很容易被人忽视。

中年人长期睡眠质量差，还可能加速血管硬化、代谢紊乱、免疫力降低、促进衰老、导致抑郁症……所以拯救睡眠亚健康，我们需要立即行动起来。

而人参在改善身体亚健康中，一直被视为佼佼者，对于帮助入睡也有一定作用。人参皂苷Rb类有中枢镇静作用，Rb1、Rb2、Rc混合皂苷具有安定作用,能减轻神经衰弱，清除或减轻全身无力、头疼、失眠等症状。人参皂苷天然、安全、高浓缩、高含量，对于安神助眠、提高记忆力效果显著。适量服用一些人参皂苷，能加快人体代谢、减少亚健康出现的几率，也不用担心毒副作用。

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