睡前1粒维E，皮肤会获得3个好处，坚持使用

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2023-04-13 15:09:17

维生素E对于很多女性朋友来说并不陌生，它被誉为女性的“好朋友”，它具有美容养颜的作用，可以帮助女性延缓衰老。当然维生素E的获取也比较简单，可以适当的多吃些水果蔬菜，此外，若来不及用食补的话，可以吃一些专门的片剂，维生素E一般是以液体的形态存在，所以我们在药店常见的维生素E也都是软胶囊。

睡前1粒维E，皮肤会获得3个好处，坚持使用，色斑会慢慢变淡

1、缓解更年期的不适

当女性进入更年期之后，体内的雌激素含量会逐渐减少，这会加快胶原蛋白的流失，让皮肤提前步入衰老，还会出现的更年期症状，如入睡困难，脾气暴躁，内分泌紊乱等。适量的服用ve可以促进雌激素的分泌，有助于调节身体中的内分泌。

2、延缓衰老

ve是一种抗氧化性的维生素，既可以口服，也可以用来涂抹全脸，起到淡化色斑和皱纹的作用，尤其是对于超过30岁的女性来说，可以每晚睡前坚持吃1粒ve，就会发现皮肤会更加细腻光滑。

3、保护血管健康

ve的抗氧化性，能帮助软化血管，提高血管的弹性，有利于白虎血管的健康，可以有效避免一系列的血管疾病，此外，ve还是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，起到预防和治疗静脉曲张的作用。

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