辅酶Q10，被诺贝尔奖得主Linus Pauling称作“万能营养素”，最早在1955年首次被报导，它还有一个复杂的学名，叫做“泛醌”。
有些人说好像有点儿什么病都可以吃一点儿辅酶Q10，颇有一种没病吃了强身健体，有病吃了恢复健康，那辅酶Q10到底是什么呢？又有哪些效果呢？
辅酶q10介绍：
辅酶Q10是一种广泛存在于生物细胞膜中的小分子物质，它的结构与一些脂溶性维生素类似，辅酶Q10在人体内多种组织中均可被检测到，特别是心脏，肝脏和肾脏等高能量需求的组织浓度较高。
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg，在20岁时达到高峰，此后随着年龄的增加而逐渐下降，50岁时比20岁减少50%，70岁减少60%。
辅酶q10的功效：
1、心脏疾病的改善和预防
心脏是高耗能器官，其辅酶Q10含量在人体各脏器中最高，对辅酶Q10也最敏感，人体缺乏辅酶Q10，通常第一个受到影响的就是心脏。
有报导称，辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达300%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大大降低了猝死的风险。
2、保护大脑神经细胞
心脏之外，大脑是人体最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能为心肌细胞和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康活跃的大脑和神经细胞。服用后，你会惊喜地发现，精力会充沛很多。
3、抗氧化
辅酶Q10强大的抗氧化作用，帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹，让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。
4、提高免疫系统
辅酶Q10具有超强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍，通过对抗自由基，让你免受氧化应激反应，增强免疫系统，免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。
5、备孕
在备孕方面，辅酶Q10对于卵巢功能不好，卵泡不成熟的人来说可以服用，有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。
人体每天都会消耗大量的辅酶Q10，难以通过自身合成或单纯膳食补充的方式获得每日所需量，对于运动量不足、经常熬夜、工作生活压力比较大等人群而言，每日额外补充辅酶Q10十分必要！
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