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为什么吃硒对甲状腺好?

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2022-07-04 15:02:53

如今甲状腺疾病在临床中越来越常见,尤其是甲状腺结节、甲状腺肿块等,更是在甲状腺疾病中占了很大一部分。
 
那么,日常生活中,我们应该如何保护我们的甲状腺?
 
补充硒元素
 
硒,虽然在我们体内不能直接被应用,必须转变成硒代半胱氨酸,但它是我们人体的必需氨基酸。硒代半胱氨酸会以自我为活性中心合成蛋白质,即含硒蛋白。硒蛋白家族庞大,与甲状腺有关、研究最多的,有谷胱甘肽过氧化物酶系、硫氧还蛋白还原酶和脱碘酶Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ。
 
1、谷胱甘肽过氧化物酶、硫氧还蛋白还原酶
 
甲状腺过氧化物酶在H2O2的存在下,可以将碘氧化为活性碘,这样才能进一步合成甲状腺激素。可惜,甲状腺细胞逃不过大量H2O2的氧化损伤,如果有含硒的谷胱甘肽过氧化物酶和硫氧还蛋白还原酶,它们就能对抗氧化损伤——成了甲状腺细胞的“金钟罩”。氧化和抗氧化平衡了,甲状腺细胞才能正常合成甲状腺素。
 
2、脱碘酶Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ
 
甲状腺激素在外周组织代谢离不开脱碘酶。硒水平的高低可直接影响3种脱碘酶的活性。硒含量越低,脱碘酶活性越低,甲状腺素利用率也下降,将导致甲状腺激素代谢的异常。因此,当体内处于缺硒状态时,硒蛋白活性下降,甲状腺细胞容易遭受氧化攻击,同时影响甲状腺激素代谢,从而引发各类甲状腺疾病。
 
 
 
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