辅酶Q10的作用有多大？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-06-14 15:34:44

辅酶Q10可以在身体的各个部位找到，它几乎存在身体的每个细胞中，或许这也是为什么它被称为泛醌（「泛」表示无所不在）一类的分子的原因。

CoQ10既然广泛分布在体内，也意味着它的益处非常广泛。

CoQ10对预备细胞反应很重要（这就是辅酶的作用），它有助于细胞产生身体成长和保健所需的能量；也可作为一种抗氧化剂，在它参与的能量制造过程中保护身体免受损伤。

但我们身体产生的辅酶Q10跟不上自身需求，尤其是随着年龄增长，体内的辅酶Q10会随着衰减。

辅酶Q10对人体还有哪些益处

辅酶Q10广泛存在于细胞膜中，尤其是线粒体膜中，主要分布在心脏、肺、肝脏、肾脏、脾脏、胰腺和肾上腺。辅酶Q10的全身含量仅为500~1500mg，但是却发挥着重要的作用。

辅酶Q10在心脏、肾脏、肝脏、肌肉中含量比较高，随着年龄的下降，人体中辅酶Q10的含量会逐渐降低。以20岁为标准线，在80岁的时候，各个人体部位的辅酶Q10自然衰减为：

肝脏：83.0%

肾脏：65.3%

肺部：51.7%

心脏：42.9%

因此，一般默认，心脏是最需要补充辅酶Q10的器官，或者说很多老年性的心脏不适来源于辅酶Q10。

辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

近年来的研究表明，辅酶Q10在缓解牙周炎，治疗十二指肠溃疡及胃溃疡及缓解心绞痛方面有显著效果。

此外，辅酶Q10在维持健康的肌肉功能、皮肤的健康、备孕以及细胞的健康生长和维持上发挥作用。

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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