灵芝孢子粉所含的营养元素都有什么？

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-06-10 15:16:50

灵芝孢子是灵芝的种子，也是灵芝主要营养成分的浓缩，富含了灵芝实体大部分的营养物质。

经研究表明，灵芝孢子主要富含：不饱和脂肪酸,糖肽、多糖、三萜类物质、蛋白质、氨基酸、胆碱、甜菜碱、腺苷、内酯、十九烷酸、二十二烷酸、二十四烷酸、硬脂酸、棕桐酸、麦角甾醇、二烯-3B醇、B-谷甾醇、寡糖等。

包括富含灵芝酸，如灵芝酸 A、灵芝酸 B、灵芝酸C灵芝酸E等几种。

正是因为这些营养物质的存在，决定了灵芝孢子的药理作用。

1、提高机体免疫细胞免疫功能；

2、安神、镇痛；

3、保肝、解毒；

4、降血糖，对中、老年糖尿病有良好的预防效果；

而想要灵芝孢子粉更好的发挥作用，首先一定要将灵芝进行破壁处理，因为灵芝孢子外有层较厚的细胞壁，直接食用的话，其有效成分不易被人体所吸收，所以只有经过物理破壁后，器有效成分才能更好的被人体吸收，并且破壁率越高，吸收率越高。

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