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硒元素和骨质疏松有没有关系

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2021-09-28 14:08:14

骨质疏松患者需要补充大量的钙,硒,磷,维生素c和维生素d等。
 
下面详细介绍一下,从营养学的角度分析,骨质疏松症有三种主要病因,分别为过度的蛋白质摄入量,这会导致骨骼的钙流失加重,以及中和过高的血液酸度,雌激素相对于抑郁,黄体酮过剩,而后者是促进骨骼生长的主要物质,缺乏骨骼生长所需的营养物质,包括钙,镁,维生素等。钙盐和蛋白质是骨骼的主要成分,维生素c,d在骨骼代谢中起到了主要的调节作用。
 
应注意如虾皮,各类蔬菜和水果等,应该多吃一些,同时应该避免吃一些辛辣,过甜,过咸,过冷,过寒性的食物。同时应该忌抽烟喝酒,摄取的低脂肪,低胆固醇和过寒性的食物,养成规律的运动,晒太阳等。
 
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