补硒科普：硒在抗衰老方面有何作用?

文章来源：来源于网络发表时间：2019-06-04 15:19:37

我们都知道，维生素E是重要的抗氧化剂，但它不是唯一，在之前硒与人体健康国际研讨会上，与会专家提出“硒也具有极强的抗氧化作用”，适当补硒在抗衰老方面也有一定作用。

硒是生命活动不可缺少的微量元素之一，对人体正常生理机能起着关键性作用，而随着年龄的增长，包括硒在内的各种微量元素含量呈逐渐下降趋势，严重影响机体的新陈代谢，各脏器亦受到损害，不能发挥正常的生理机能，表现为急剧衰老。

那么，硒元素在抗衰老方面究竟有何作用呢？

1、免疫调节

缺硒时免疫应答反应显著降低，体液免疫反应出现延迟。而硒能作用于体液免疫和细胞免疫，促进免疫系统功能的恢复和提高，能够提高吞噬细胞的吞噬氧化活性、刺激机体免疫球蛋白的产生，这对延缓免疫系统衰老的发生具有重要的裨益。

2、抗氧化性

人体衰老是体内代谢过氧化过程产生的脂褐素在皮肤中积累的结果。而硒元素的抗氧化性，正是通过抗过氧化物和消除自由基来减少或延迟脂褐素的形成，从而达到抗细胞衰老和死亡的目的。

硒元素的抗氧化性是维生素E的500倍，硒通过含硒酶发挥抗氧化作用，即在细胞内通过谷胱甘肽过氧化物酶的作用破坏机体中存在的过氧化物，防止有害自由基的形成和攻击，这不仅对全身细胞有保护，同样硒还能与有害重金属物质产生拮抗作用，解除有害金属物质的毒性，减缓重金属对人体的伤害。

人体衰老不可避免，适当补硒除了在抗衰老方面有好处，硒元素的作用还是非常多的，硒元素不仅促进身体各个器官的健康，还能够帮助我们有效的增强身体的免疫力和抗病力，所以日常生活中大家也要适当的补充硒元素。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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