身边总有这样的一群中年人，退休前身体倍棒，退休后出现各种身体问题，特别是60~64岁患病居多，特别是癌症，也因此这个年龄段被称为癌症“黑色5年”，所以，这个年龄段的人要特别注意，平时注意身体健康，多补硒保健，避免疾病高发。
美国癌症学会官方期刊《临床医师癌症杂志》在线发表了“2018年全球癌症统计数据”报告，一个人在75岁之前，发生癌症的累积风险为21.4%！而根据2018年2月国家癌症中心发布的最新一期的全国癌症统计数据，我国60~64岁的恶性肿瘤发病人数最多，其中男性患肺癌、前列腺癌、肠癌等居多，女性患乳腺癌、宫颈癌的较多。
为什么60~64岁是癌症“黑色5年”？
数据表明，60岁后，人的机体老化，免疫力会有所下降，患癌症的几率会升高。这与年轻时候不健康的生活方式等有直接关系，年轻时大大咧咧，对自己的身体并不重视，喝酒、抽烟、熬夜，对身心过于损耗。等到老了有时间有精力关注健康了，才发现自己以前埋下的“雷”一个接一个“炸了”——癌症也冒出了头。
特别是一些退休人员，患癌症的还不少，有的老人退休后心理落差较大，从一个忙碌状态到清闲状态，心态调整不好，整天郁郁寡欢，这也正是常说的“癌症性格”之一。所以提醒大家，退休前就应注意身体，保持健康的生活方式，避免疾病在前方等着你。
60岁后癌症高发期，可勤补硒
研究证明，适当补充硒元素可以提高机体免疫力及抗氧化作用，维护心、肝、肺、胃等重要器官的正常功能。
人到中老年之后，由于自身免疫功能下降，各种疾病接踵而至，再加上由于上了年纪，血管壁逐渐老化，血管壁变得非常脆弱，所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血，造成血栓、脑溢血等。而通过适当补硒对防止人体血管老化，预防中风等心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。
关于硒与癌症方面，近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，我国很多临床治疗中已经在应用硒元素，来解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命，提高患者的生活质量。
人到中年，身体最容易出现问题，需要做好防治工作，更要学会补硒保健，中老年人想要通过补硒来保健身体，最好选择安全易吸收的有机硒。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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