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补硒的作用大吗?补硒多久才有效果?

文章来源:桂仁医药发表时间:2018-11-12 11:55:41

 补硒的作用大吗?补硒多久才有效果?
   “硒的作用”“补硒多久见效?”等等问题是很多人都关心的问题,其实国内外很多研究都已经证实硒对人体的重要作用,而补硒是一个长久的过程,需要我们在日常饮食中不断的补充硒元素,一旦人体长时间处于缺硒状态,就会很容易导致各组织器官的病变。
自1957年,美籍德国生物学家施瓦茨发现硒是营养性肝坏死的重要保护因子后,各国科学家对硒在人体内的作用机理进行了大量深入的研究,发现硒对人类的生长、发育、代谢和免疫功能调节等都发挥着重要作用。
 补硒的作用大吗?补硒多久才有效果?
中国硒研究第一人徐辉碧教授在谈到补硒的作用时也指出:如果人们能在整个一生从饮食中不断得到足量的硒,就能持续有效地预防某些癌。如果一旦停止硒的补充,就会降低防癌能力。对一个健康人来说,即使在年龄较大的时候补充硒,仍然是有效的。
中国营养学会早已将硒列入15种每日膳食营养素之一,规定成年人每日摄入量应达到:50—250微克。那么,作为人体必需的微量元素硒,是需要天天补,还是补一段时间就会有效果呢?
只有终身补硒,才能终身受益
硒元素进入人体后主要在小肠被吸收,然后输送到身体各个部位,参与机体的各种生命活动。人体虽然在不断的补硒,但在新陈代谢的过程中也不断的消耗硒,所以,要维持血液中硒的浓度,就必须每天补硒。特别是对生活在缺硒地区的人群和患有疾病的人群而言,只有持续补硒,才能起到帮助防治地方病和癌症等疾病的作用。
小编温馨提醒,购买和食用富硒食品或者补硒保健品时,都应当查看包装物上标明的硒元素含量,然后根据自身实际情况,在营养师的嘱咐下,科学定量的长期补硒,只有这样,才能达到你想要的补硒效果。(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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