心血管易堵塞?补硒有用吗？多吃这些食物血管更健康

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-08-14 10:18:49

心血管堵塞常发生在老年人身上，但是现在很多年轻人虽然看起来精力充沛，其实血管已经悄悄在老化了。很容易发生血管堵塞问题，甚至年纪轻轻就发生血栓等各种心血管疾病。那么我们的血管为什么会堵塞？适当补硒对保护血管有作用吗？
心血管为什么会堵塞?适当补硒有帮助吗？

心血管堵塞是一种心血管疾病。心血管疾病在我国的发病率是非常的高的，其致死率也是非常的高，心血管堵塞是血管堵塞中的一种，当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有心血管堵塞的症状。

研究表明，硒能清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化；而且还是强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化；另外依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度。麦芽硒的这些功能都可以很好的保护血管，彻底清除血管垃圾！并且硒是强大的免疫调节剂，可人体调节免疫，增强抵抗力，心脑血管疾病患者补硒可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。
除了补硒帮助保护血管健康之外，小编为大家介绍几种对血管有好处的食物：

1.胡萝卜——血管的软化剂

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。另外胡萝卜富含β-胡萝卜素，而胡萝卜素能促进硒的吸收，从而更加彻底清除血管垃圾，延缓血管壁老化，防止血栓、心肌梗塞的发生。

2.香菇——促进血液流动

香菇对于保健身体、促进身体调节很有效，有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对于清除体内垃圾有不错的功效，其中的生物碱香菇嘌呤，能够降低血液中胆固醇，预防动脉硬化形成，对于促进血液流动很有效。

3.茄子——血管软化剂

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

4.裙带菜——血液排毒好帮手

裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

5.黑豆——血液循环催化剂

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

据调查，20岁后动脉血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才会有不适的感觉，所以，养护血管越早开始越好。除了注意日常饮食科学、生活规律外，记得适当选择补硒产品补点硒，有助于增强身体健康，远离心血管疾病的发生。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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