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秋冬养肾三个好方法

文章来源:zzgryy.com发表时间:2017-09-08 11:48:05

中华传统中医有,肾有藏精,主生长、发育、生殖、主水液代谢等的作用,又称之为“先天之本”。在寒冷的秋冬季节正是养肾的好时机。健康养生网中医专家与你分享几个养肾的好方法。
 
一、灸穴法 人体处处是穴位,有两个穴位是具有补肾作用,那就是气海穴与关元穴。每日在两穴位上进行灸法十分钟百慕大中,可达到将热能传送到相关的脏器上,以达到祛病保健养生的功效。
 
二、浴足法 在泡脚的时候放入一些具有补益功效的中药,药液会通过肾经到达肾脏。在睡前进行泡脚。
 
三、打坐法 养肾打坐是一种很好的方法,它能使人全身心地静下来,从而达到养肾的作用。
 
在秋冬季养肾一定要找对方法,只有这样才能更有利地进行养生。养肾切不可盲目进行,不可跟随别人的方法随意,有些养肾的方法别人可行,或许不适合你。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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