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保证充足的VC对身体有哪些好处?

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2023-03-03 15:07:06

1、 提高免疫力:维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生,干扰病毒信使核糖核酸的转录,抑制病毒的增生,从多方面提高人体的抗病能力;

 
2、治疗坏血症:充足的维生素C能够强化血管之间的胶原蛋白,增加血管的强度和弹性;
 
3、促进铁的吸收:维生素C可将食物中的Fe3+还原成Fe2+,而人体能够吸收的却只有Fe2+;
 
4、促进胶原蛋白的合成:维生素C在胶原蛋白的合成过程中是必需的;5、维生素C还是天然的抗氧化剂,可以补充体内的抗氧化物质。
 
 
 
 
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