提高免疫力也需要靠辅酶Q10

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-05-10 15:14:21

在提高免疫力的时候，不得不的提到的一种成分就是辅酶Q10了。辅酶Q10大多是人体内自己合成的，从食物中也能够摄取到一定的辅酶Q10。辅酶Q10是人体细胞维持正常功能必须的一种成分，主要储存在人体细胞内的线粒体中。辅酶Q10对于健康的作用就像是维生素等营养元素对于人体健康的作用一样。

辅酶Q10会参与到细胞ATP的产生，一般人体内对于ATP需求比较高的器官中辅酶Q10的浓度会比较高，它的功能主要是保证这些器官能够正常工作，起到保护的作用。

在心血管问题人群的治疗中，除了基础的治疗手段，补充辅酶Q10可以降低问题发生的危险性和发病率。比如血压较高的人群可能需要长期且高剂量补充辅酶Q10，补充辅酶Q10之后舒张压下降的效果非常明显且不会产生副作用。

辅酶Q10本身具有强大的抗氧化能力，所以它能够抵抗自由基对细胞的损害。同时还能够增强免疫系统，保护我们的大脑和神经细胞，帮助细胞产生能量，增强精力、体力和耐力，是一款健康的保健产品。

因为辅酶Q10能够抵抗自由基，所以它在抗衰老方面也具有不错的效果。爱美的女性可不要错过哦。此外辅酶Q10还可以用来辅助治疗中风、老年痴呆、帕金森等问题。

一般人体每日所需的辅酶Q10剂量在30到60毫克，某些特殊人群需要的量可能会更多一点。虽然辅酶Q10对于人体不会有明显的副作用，但是还是建议每日服用的量不要超过400毫克。

辅酶Q10的安全性是比较高的，如果过量服用，也会从胆道和肠道中排泄出去。过量服用辅酶Q10唯一的一个缺点是会造成人体自身合成辅酶Q10的能力被降低。

某些人群服用辅酶Q10可能会有一些过敏症状，会影响到血压、血糖以及凝血时间，所以长期服用辅酶Q10的人群坚硬定期检测上述指标，发现问题应该立即停止服用。

正常人只要均衡饮食一般不会缺乏辅酶Q10，但是对于年龄比较大的人以及心血管有问题的人，自身合成的辅酶Q10含量不足以满足身体的需要，所以他们需要服用辅酶Q10补充剂来保证正常的身体机能。

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