您好,欢迎光临郑州桂仁医药科技有限公司!

当前位置:首页 > 新闻动态 > 新闻资讯 > 哪些食物富含辅酶Q10?

哪些食物富含辅酶Q10?

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2022-04-12 14:59:42

什么是辅酶Q10?
 
CoQ10 是辅酶 Q10 的缩写,是一种天然存在于您体内的化合物。它也被称为Q10、维生素Q10、泛醌和泛醇。
 
辅酶 Q10通常耐受性良好,副作用很少,而且可以安全服用。
 
你的身体有许多不同的酶可以加速你体内的不同化学反应,辅酶有助于这些工作的进行。辅酶 Q10 有助于将脂肪和碳水化合物转化为细胞能量的酶。辅酶Q10也是一种抗氧化剂,可保护细胞免受造成损害的自由基的侵害。
 
您的身体使用这种化合物来帮助细胞生长并保持其功能。辅酶Q10存在于您身体的大多数组织中,但它在您的心脏、胰腺、肝脏和肾脏中最为普遍。随着年龄的增长,这些酶的水平自然会降低,但一些条件和药物,如降胆固醇他汀类药物也会导致低水平。
 
身体会自然地生成一些 CoQ10,但您也可以从所吃的食物中获得约 25%。富含辅酶Q10的食物包括:大豆、玉米、橄榄油、菜籽油坚果和种子、肉、家禽、鱼。水果、蔬菜、鸡蛋和奶制品也含有一些辅酶 Q10,尽管数量较少。
 
大多数人通过均衡饮食获得CoQ10,但食物来源可能不足以提高体内的水平平衡。在特殊情况下补充 CoQ10会有所帮助,但通常需要进行更多研究。
 
体内缺乏辅酶Q10的症状是什么?
 
一种称为原发性辅酶 Q10 缺乏症的罕见遗传病会导致酶途径发生变化并导致低水平。症状可能从轻微到危及生命,包括:导致协调和平衡问题的大脑变化、肌肉无力、肌张力差、肌肉僵硬、不自主的肌肉痉挛视力下降、不规则的眼球运动、癫痫、智力残疾、心脏肌肉虚弱、肾损伤、肿胀、体内积液、高胆固醇、低红细胞、免疫系统弱等。
 
(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)   
 
 
 
 

联系我们

联系电话

400-700-8369

0371-60999408

版权所有:郑州桂仁医药科技有限公司丨 联系电话:400-700-8369 0371-60999408 丨 公司邮箱:zzguiren@163.com 丨营业执照国家公安机关标志豫公网安备 41019702002242号 | 豫ICP备13020738号-1

回到顶部