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为什么要补硒的五大理由

文章来源:www.zzgryy.com/xwdt发表时间:2016-12-16 03:10:01

随着环境污染,生活节奏的加快,饮食的不规律,缺乏锻炼身体等原因,各种慢性疾病正在肆虐的蔓延。补硒可消除体内自由基,调节免疫力,增强低抗力,预防及辅助疾病治疗。人体为什么要补硒的五大理由如下:
补硒的五大理由
1.人体无法合成硒元素
硒元素是人体必备的微量矿物质之一,但人体无法合成硒元素。人体通过小肠吸收食物中的硒,人体内不存在长期贮藏硒的器官,机体所需的硒只有不断的从食物中得到;从食物中获取的硒不能满足自身需求可以选择其他的补硒方式。
2.我国72%地区缺硒
我国从东北三省起斜穿至云贵高原,占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带,其中30%的严重缺硒地区。环境缺硒导致土壤缺硒进一步导致农植物缺硒,人体食用后不能满足日常硒含量。
3.四十多种疾病与缺硒有关
人体缺硒很容易导致免疫力下降,威胁人体健康和生命,直接导致四十多种疾病的发生。例如:癌症,心血管病,心肌梗塞,肝病,糖尿病,前列腺,过早的衰老等等,因此,硒具有“生命的火种”,“天然解毒剂”,“微量元素脑白金”等美称。
4.食物中硒无法满足缺硒人群需求
缺硒人群常常出现在硒匮乏地区的人们,中老年人以及常年素食主义者等等,人体本身的硒含量为6~20微克,正常来说,每人每日的总需要量,成年人每日食物外补硒25微克以上具有保健作用,缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上,方可达到世界卫生组织推荐标准最低补硒水平。
5.老龄化减少硒元素吸收率
正常情况下,人体吸收率食物中的硒达到60%~80%,进入中老年后,人体的消化、吸收能力降低,更加影响硒元素的吸收,从而加剧中老年人的慢性疾病,疾病加剧缺硒情况,形成循环效应。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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