肝出现问题就会产生很并发症，补充硒元素保护肝脏

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2021-10-25 17:35:44

养肝排毒，肝脏是我们身体的重要器官，也是较为脆弱相对容易患病的器官。但很多人都不知道要如何判断自己的肝是否健康。但殊不知我们身体的种种表现已经再给我们信号，在为我们敲警钟。

当我们肝出现问题会为我们生活带来诸多困扰，比如：

1. 长期失眠

2. 睡觉的时候说梦话、磨牙

3. 白天嗜睡、睡很久才醒

4. 食欲不振，心烦气乱

再来说一下，我们同样担心的---未老先衰

随着年龄的增长，变老是我们不可逆的事实。对于大多女性更是害怕过早衰老，从而使用大多的化妆品或营养品。但其实化妆品中都会含有铅，如果长时间的使用，对皮肤的伤害也是不可避免的。而营养品更多时候也起到了无功无过的作用。

那究竟怎么做，才能养肝排毒，延缓衰老呢

目前世界卫生组织和中国营养学会推荐一种微量元素，它不仅可以养肝排毒还可以延缓衰老。那就是微量元素硒。硒元素具有解毒排毒的作用，因此适当的补硒可以抵抗铅的毒性，减少含铅化妆品中的毒性，从而保护皮肤，抗氧化以减缓变老的速度。而微量元素硒对人体的作用，最初就是从证实硒对肝脏又很强的保护作用而发现的。因此补充微量元素硒，对保护肝还是有一定的权威性。

因此，为了我们的身体保护肝的健康，为了减缓衰老保持年轻，我们日常生活中摄入一定量的微量元素硒是十分必要的，注意保护肝脏健康，保护我们的身体。

（内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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