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桂仁课堂 | 为什么现在越来越多的人血管被堵

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2020-09-27 10:13:03

随着社会的发展,人们的生活水平也在不断提高,从最一开始的玉米面,窝窝馒头到现在的大鱼大肉,白面馒头都已经不再是过年的必备品了。
随着生活水平的提高可以发现血管疾病也是越来越多了,并且也已经不是老年人的专利了,近年来,心脑血管疾病患者出现年轻化趋势。研究发现,血管从30岁开始老化,一点疏忽会加速疾病的发作。很大一部分原因是由于生活节奏的加快,许多人饮食越来越不健康,工作压力大,锻炼越来越少等因素。
现在三十岁左右的年轻人虽然有着不错的收入,但是经常需要加班,当累了的时候就会一支烟接着一支烟。在每年体检的时候身体都是没有问题的,可是会突然有一天发作的。
习惯一:熬夜
熬夜会引起血管痉挛和收缩,影响血液流动。
此外,长时间熬夜会导致身体产生更多的肾上腺素和去甲肾上腺素,进而导致血管异常。
从而可诱发血压出现异常,而高血压是诱发脑梗死、心肌梗死的主要因素之一。
习惯二:吸烟
吸烟会损害血管的健康,长期吸烟会导致烟雾中的有害物质进入血液,增加血液粘度,减少血液流动。
长期下降会诱发心脑血管疾病的发生,据不完全统计,每天吸烟10支,坚持10年左右,血管就会出现动脉粥样硬化。
习惯三:油腻
脂肪对身体特别重要,但过多的脂肪可能有害。特别是现在人们的饮食以大鱼和肉为主,吃得太多,会增加人体的负担,太多的能量不能用来在人体形成脂肪沉积。长期高脂饮食,尤其容易导致血液过于粘稠,诱发血脂升高,加速动脉粥样硬化的发生,加速血栓形成。
我们必须补充硒元素,硒在人体中是非常重要的。硒具有保护细胞,延缓衰老,保护心血管,增强记忆力,抗癌还能预防40多种慢性疾病以及200多种间接疾病,据科学调查表明我国有百分之七十二的地区缺少硒元素,缺硒人数多达九亿人,世界卫生组织和中国营养学会推荐每日补硒量应在50~400微克,而我国人均补硒量仅仅为26微克,远远达不到平均补硒量,因此补硒尤为重要。必要时刻一定要借助外在的营养补充剂来满足自身的日常所需,一面给自己身体造成不必要的病症。
所以各位年轻人也是需要注意一下身体健康的,注意保养,毕竟身体才是革命的本钱。(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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