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补硒效果不好?警惕两大补硒误区

文章来源:桂仁医药发表时间:2019-06-03 10:59:46

补硒有益于身体健康,已经逐渐成为大众的共识。但目前仍然有很多人的补硒理念都是错误的,导致补硒效果打折,钱花了不少,健康却没有获得有效的保障。所以,今天小编就简单给大家介绍两大最常见补硒误区。
补硒效果不好?警惕两大补硒误区
误区一:临病补硒 
我们身边有太多的人,在身体健康的时候忽视补硒保健,直到感觉健康状态不佳时才又想起补硒,其实这是本末倒置。硒对人体健康的最大意义就在于预防,在未病时筑起免疫力的防火墙,将疾病消灭在萌芽状态。所以千万不能把硒当成药,有病才补,没病就忘,这是对硒的价值的巨大浪费。
误区二:间断补硒
为了起到保健作用,补硒必然是一个长期的过程,那么这个过程应该有多长呢?有些朋友在坚持补硒一定时间之后,觉得自己的身体状态良好,再加上传统补硒产品的种种使用不便——需要定时定量、贮藏不便、价格高昂等等,就逐渐不再坚持每天补硒,断断续续甚至完全停止,倒是身体缺硒越来越严重,疾病趁虚而入。
硒元素是人体必不可少的微量元素,不能被人体自主合成,只能通过外界摄取满足机体所需。并且硒在人体硒的生物学半衰期是11天,表明硒代谢相对较快,因此人体需要不断地补充硒元素,才能维持体内处于较高的硒水平,让健康得到充分的保障。不可随意中途停服,否则对身体无益,这也是我们一直强调终身补硒的原因。
所以,小编提醒正在补硒的人群,一定要学会科学定量补硒,改善生活不良习惯,纠正补硒误区,这样才能真正有利于身体健康。‍Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 

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