高血压别动不动就吃降压药每天吃点它

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2018-04-13 10:34:47

高血压是心脑血管病的首要危险因素，了解自己血压的情况很重要。调查发现，近年来，我国高血压患病率居高不下，且呈持续上升的趋势。高血压的致病原因有很多，饮食，生活习惯，年龄等等。高血压按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。高血压患者长期服用药物有一定的副作用，降压不能完全依赖降压药。

高血压症状

早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化。

高血压患者每天食物吃点“它”微量元素硒

高血压患者每天吃饭的时候吃点含硒的食物，对于降压稳压有一定的帮助。含硒的食物有海产品，大蒜，肉类，蛋类，豆类等等，微量元素硒被称为“心脏的守护神”，对心脑血管的三高，冠心病，心肌病等有良好的作用。高血压患者补硒，可降低体内血液粘滞度，促进体内舒血管因子PGI2、辅酶Q和辅酶A的生物合成，从而达到平缓降低血压的作用。

微量元素硒

微量元素硒具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，排除体内毒素、防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。硒是人体必须的微量元素之一，硒是维持心脏正常功能的重要因素，对心脏机体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内体内清除自由基功能的减退，造成有害物质沉积增多，血压升高等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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