有这些症状，该警惕脂肪肝啦!

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-11-06 10:47:50

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝早期有哪些症状呢，出现这些症状我们就该补硒啦!

常见的早期有症状者多会出现为乏力、食欲不振、右季肋痛、恶心、腹胀等症状，还可伴有腹部隐痛或不适，主要是右上腹痛，伴压痛，另有不同程度的肝脏肿大，严重时还可能因为白细胞数量增加出现发热，叩击肝区会有反跳痛，但这种表现比较少见。

要怎么预防患脂肪性肝性病呢?

1、拒绝喝酒是预防酒精肝的关键;

2、每日按时进食三餐，摄入的食物最好能营养平衡，粗细搭配，可以多吃一点高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖的食品。禁酒戒烟，不吃太油腻的食物。

3、适当运动，最好每天能坚持体育锻炼，根据自己的身体状况以及喜好选择适宜的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等运动。如果身体受不了，可以从小运动量慢慢一步步达到适当的运动量，体内脂肪的消耗也是照样正常消耗的

4、不要乱服用药，因为有些药会加重肝的工作负担，如果有服用其他的降脂类的药物，应该根据医嘱定期复查肝功能。

5、不要过于劳累，少熬夜，减轻肝的负担。

除了有良好的习惯和生活规律外，还要做好养肝护肝的工作，用硒化卡拉胶有机硒养肝，硒化卡拉胶首选肝黄金，硒化卡拉胶作为体内内源性氧化保卫系统的紧张组分。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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