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补硒产品那么多,你真的会选吗?

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2017-10-19 10:56:34

近年来,保健食品流行吃微量元素硒,补硒的方法不外乎食补及服用补硒产品。但是,各种各样的补硒产品该如何选择呢?
 
分为无机硒、有机硒。无机硒以亚硒酸钠为代表,化学合成,吸收快,但杂质多、利用率底,长期服用安全性差。如果食用量掌握不好还会影响其他元素吸收甚至会产生拮抗。有机硒分为麦芽硒、海藻硒、酵母硒、菌类硒等等,以植物为载体转化成的有机硒,吸收了植物的精华,具有更广泛的营养价值和保健作用,有机硒安全性高,利用率高。有机硒安全性高,经临床检测无毒,也无积蓄毒性。所以我们在选择硒保健品时,尽量选择纯度高、利用率高的天然有机硒。
注意硒含量及成分。补硒产品中所含的硒到底有多少,服用后有多少能被人体吸收,起到真正的补硒作用,甚至补充不当会出现硒过量中毒的危险。市面上很多补硒产品是通过化合而成的,进入肠胃后需要经过多层次的消化分解,才能被身体吸收,并且吸收利用率不高。据著名的“微微理论”指出,微量元素应该微量补充、平衡补充、高活性补充,因此人们在选择补硒产品时,结合自身情况,选择能高活性补硒,使人体更容易吸收的补硒产品。
除此以外,还要注意是否带有“蓝帽子”。是否通过国家检验,是否符合卫生标准,生产厂家是否为国家GMP认证等等。这样补硒才能达到事半功倍的效果,身体才能获取真正的健康!
温馨提醒,硒虽然是人体不可缺少的微量元素,切不可盲目选择补硒产品!
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