肾脏好不好5个信号来判断

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2017-08-28 15:09:36

肾脏是我们人体的重要器官，是泌尿系统组成的重要部分，它具有负责清楚身体血液中杂质的作用，有效的维护身体电解质和体液的平衡。肾脏不好会引发多种疾病问题，所以补肾就成了很多人养生保健首要关注话题。5个肾脏求救信号不容忽视。

1、乏力

如果肾脏结构改变，蛋白丢失，营养缺乏;或肾功能低下引起肾性贫血，都可能出现乏力的症状;

2、头晕

睡眠不足会导致头晕，可当怎么休息头晕也不能缓解，还出现了头痛时，检查很可能发现血压飙高。其实，这是因为肾脏出了问题所引起的 “肾性高血压”;

3、胃口不好：

肾不好时，胃肠道易出现水肿，就会出现不想吃饭、腹胀等消化功能紊乱的症状。而肾功能衰竭时，血中尿素氮升高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，可能引起不同程度的恶心、呕吐;

4、眼睑浮肿、下肢水肿

肾脏这个“阀门”出现了问题，水出不去，就会出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿;另一个是早上起床后眼睑水肿;

5、尿液不正常

俗话说“尿液是人体健康的晴雨表”。一般人每天排尿4-6次，尿量约为1000-2500毫升。如果尿量过多、过少，或者夜晚排尿次数过多，小便有泡沫且久久不散，就应当引起注意。

补肾可食补也可保健品补充，除了饮食结构调整外，多吃含硒的食物;还要注意防止一些坏的习惯，摄入高蛋白质食物，过咸的食物，喝水少，久坐，受惊等都损害肾脏。补肾有利于男人身心健康，多吃补硒保健品。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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