服用维生素E要有“度”，3类人不建议服用

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-12-09 15:54:47

维生素也称为维他命，一般来说，它们是维持生命的物质。它们是人类生命活动所必需的有机物质，是人类健康的重要活性物质。维生素在人体内很少见，但它们是不可或缺的。

与碳水化合物、脂肪和蛋白质不同，维生素只占天然食物的一小部分，但它们是人体必需的。一些维生素如B6和K可以由动物肠道内的细菌合成，合成量可以满足动物的需要。

动物细胞可以将色氨酸转化为烟酸（一种B族维生素），但产量不能满足需要；除了豚鼠和其他灵长类动物，还可以合成维生素C。

植物和大多数微生物可以在没有外部供应的情况下自行合成维生素。许多维生素是辅助因子或辅酶。维生素是人体和动物营养和生长所必需的少量有机化合物。它们在新陈代谢、生长发育和身体健康方面发挥着非常重要的作用。如果他们长时间缺乏一些维生素，就会导致生理功能障碍和一些疾病。

维生素E是一种脂溶性维生素，它的水解产物是生育酚，它是最重要的抗氧化剂之一。

虽然维生素E很好，但不建议这三类人服用

1.服用降胆固醇药物的人

对于那些正在服用降胆固醇药物的人，不要服用维生素E，因为低胆固醇会与维生素E发生反应，从而影响患者对维生素E的吸收。

2.服用抗凝药物的人

服用维生素E可以减少血液凝结，而这可能不会同时发生。

3.高血压患者

高血压患者不适合服用维生素E，因为高血压患者的血液粘度相对较高。此时，如果服用维生素E，可能会增加血液粘度，这不利于控制血压水平。因此，高血压患者必须谨慎服用维生素E。

结论：维生素对身体是必需的。如果你有规律的饮食和正常的工作和休息，你不需要额外的补充剂。此外，对于想使用维生素进行皮肤护理的女性，不要过度使用这些东西。

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