对于血压较高的人来说，还可以多食用五味子！

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2022-11-23 13:25:41

五味子，从名字上来说，有五种味道，皮是酸甘，种子，味辛苦，然后肉从外到内又有一种咸味，中药的五味是酸苦甘辛咸，五味俱全，但是主要的味道还是偏酸。

从中医角度来讲，它的归经是归肺，心肾肝都可以入。具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。五味子具有很多药理作用，可以很好地改善心脏供血、有很好的镇静安神、调节免疫力、改善肝功能等作用。

五味子功效很多，不仅可以改善心脑血管，缓解失眠，还有以下5种作用：

1.有效保肝

五味子能加快肝脏解毒，使肝脏更健康，并能让肝脏免受药物、酒精及肝炎等问题的困扰。

2.促进智力发育

五味子能够很好地激活神经系统，帮助提高人体反应能力、精神集中力以及协调能力，能够让人体思维更清晰，最重要的是还能有助于提高记忆力，改善健忘等问题。

3.增强体能耐力

五味子能增强身体耐力，并能很好地促进身体体力的恢复，有效减少患其他疾病的几率。

4.滋补和增强肾脏功能

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题，而且在治疗尿失禁和早泄方面也很有帮助。

5.强效适应剂，能对抗压力及突发状况

五味子是最有效的植物适应剂之一，它还能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。

五味子营养价值丰富，在古代是王公贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品，五味子能对五脏六腑发挥平衡作用，能益气强肝，排出身体多余垃圾。

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