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这几类人群需要补充辅酶Q10,一定要注意

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2022-03-25 15:19:50

辅酶Q10 是人体自行合成的营养素,正常情况下,人体在20岁时,自主合成辅酶Q10达到顶峰,之后就会逐年下降,到了50岁,体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%,到70岁将减少60%。
 
因此,人体需要在不同的阶段补充不同剂量的辅酶Q10。当体内辅酶Q10缺乏时,身体也会呈现出不同的症状:
 
经常性偏头疼、头晕、耳鸣;
 
长期脱发,且头皮呈圆形状斑秃;
 
口腔溃疡反反复复,牙周炎,牙龈出血;
 
胸闷心慌,睡眠质量差、多梦;
 
手脚冰凉发麻,触觉减退;
 
思维缓慢,反应迟钝,注意力不集中等症状。
 
像运动员、脑力工作者、体力劳动者、爱美人士、吸烟喝酒、免疫力差、患有慢性疾病(如慢性疲劳综合征、老年痴呆症、糖尿病、心血管疾病等)的人都需要适当补充辅酶Q10。人体内辅酶Q10达到正常水平将有助于改善身体免疫力,进而改善身体情况。
 
 
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