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日常补充维生素和硒元素,缓解高血压

文章来源:www.zzgryy.com发表时间:2021-04-20 10:13:31

高血压身体通常发出的信号有:头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等若有以上症状要认真调理了,在日常生活中,一定要注意这些方面:
1、改善血管状况:平常可以补充一些硒元素,硒元素对于改善血管的收缩舒张有一定的帮助,同时还能够缓解心律失调、心梗、心绞痛等症状,有益于保护血管;
2、延缓衰老:平常的饮食中需要补充充足的维生素,譬如维生素C、维生素E,具有抗氧化功能,能够清除体内多余的自由基,防止自由基过度氧化,具有延缓衰老的功效;
3、强机体免疫力:饮食中还要注意多补充富含蛋白质等,能够补充人体的能量,配合维生素、微量元素,有助于增强人体免疫力。可以很好的保护我们的身体健康。(内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)

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