我们需要补硒，但如何检测是否缺硒？

文章来源：桂仁医药发表时间：2019-07-20 11:24:19

因为我们的生活方式及生存环境的影响，很多人都有营养缺乏方面的问题，比如缺硒就是一种很常见的现象，大多数人都有缺硒的情况，而长时间的缺硒也势必引起身体不适，进而引发疾病的发生。

对于如何判断自己是否缺硒，实际上根据年龄、地理条件及疾病的不同，及测定方法的不同，诊断缺硒的标准有一定的差异。那么，微量元素硒怎么检测？下面给大家做详细的介绍：
我们需要补硒，但如何检测是否缺硒？

判断身体是否缺硒的5大方面：

1.通过病症判断：对于硒的检测，首先最简单，但是却不明显的方法就是根据出现缺硒的主要症状及病理变化，结合血硒、尿硒或发硒的测定，可对人体缺硒作出诊断。

2.地处缺硒地区：从东北三省起斜穿至云贵高原，从东北到西南，分布一条广阔缺硒地带。缺硒地区的环境缺硒，土壤缺硒，进而动植物缺硒。硒元素人体无法制造，只能靠外界摄入，日常摄入食物缺硒，人体也存在缺硒情况。

3.长期服用药物：长期服用一些药物和治疗措施会造成免疫力下降从而增加对硒的需求。

4.处于缺硒年龄段：进入中老年后，人体的消化、吸收能力会逐渐降低，影响硒元素的吸收;年龄增长体内硒可能加快流失，导致硒储备不足。

5.权威机构检测：需要正规医院进行血硒检测，查看检测结果血硒是否在正常范围内。

硒元素是人类必需的营养素，摄入量多或者少都会引起身体的不适。硒的生物学作用主要是参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成及抗氧化作用，可保护细胞膜及细胞器膜等结构和功能不受氧化物的干预和损害，对人体健康起了很重要的作用。

如果您有以上小编介绍的一些情况最好去医院做个微量元素硒检测，早发现早补硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

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