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饮食不慎易导致血脂异常,可适当补硒元素

文章来源:桂仁医药发表时间:2019-04-19 11:22:32

现在,很多朋友都非常重视养生保健,在日常生活中偶尔也会购买一些补硒保健品来食用,特别是一些常常因为饮食不当引起血脂异常的患者,会在日常饮食中补点硒元素,来辅助降血脂。 
高血脂患者一般饮食注意事项比较多,有一些食物是不利于降血脂的,比如动物肾脏、鸭蛋、猪蹄等;还有一些饮食习惯也容易导致血脂异常,如高油、高脂、高盐、高糖等。但是生活中高血脂患者很难完全避免这些注意事项,所以通过食疗的方法补硒元素未尝不是一种辅助降血脂的方法之一。
饮食不慎血脂高,可适当补硒元素
硒元素与高血脂
血脂是指血浆中的脂类含量,按化学成份来说,血脂的主要成份是甘油三酯和胆固醇。而硒元素依靠其强大的抗氧化功能,可以提高身体抗氧化保护系统的功能,调节体内血脂代谢,进而预防因血脂高造成的多种并发症的产生。
并且研究发现,高血脂患者体内普遍缺硒,体内缺硒则会直接促进血脂并发症的发展。所以平时高血脂患者每天可补硒250-300微克。
如何补硒?补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源。但是高血脂患者很多食物不能多吃甚至不能吃,会导致食补难以满足机体所需,可以搭配服用相应的补硒产品进行补充,但是要遵循医生的嘱咐,切勿盲目补硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">(文章内容来源网络,仅供参考,如有不当之处请联系删除)
 
 

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