补阳四季调养准则

文章来源：www.zzgryy.com发表时间：2016-10-28 14:16:21

中医学十分重视四季养生之法，《素问??四气调神大论》中就提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则。

春季万物萌生，天之阳气随之上升，易发急病。切不可自生郁闷，使气郁积不发。可用小麦、花生、豆豉、枣、橘等，忌猪肝、香菇之类等补肝气之物。对于生病之人，能在治中加防，收效亦佳。

夏季万物生长，阴气浮长，酷暑初蒸。火热易伤心，暑湿易伤脾，调理心脾，重在保持情绪愉快，调养心神，劳而勿倦，慎防阴湿贪凉，辅以药物清补。

秋季万物盛实，热冷交替，燥气当令，故养生重在养肺润燥，收敛神气。患有慢性支气管炎的中老年男子则更应注意保暖。饮食上则宜选滋润之品，多喝开水、豆浆、牛奶等饮料，多吃些梨、香蕉、芝麻、蜂蜜等润肺生津之品，少食辛辣刺激之物。

冬季阳气伏藏，冬季养生贵在顺应冬令收藏之性，避寒就温，敛阴扩阳。冬季应以御寒护阳为主，避免寒冷伤身，损伤阳气。饮食调养重在滋补肾中精气。“冬季寒，宜食黍，以热性治其寒。”《饮膳正要》)食用温补之品可选羊肉粥、狗肉粥、韭菜粥等。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）

Arial; float: right; height: 75px; color: rgb(0,0,0); font-size: 14px" title="桂仁" />

推荐资讯 / RECOMMENDED NEWS

保健食品产业健康发展要唱三部曲2016-09-01
走访长寿之乡探寻长寿秘密:天然...2016-09-05
桂仁医药与河南正昌生物医药达成...2016-09-07
吃哪些食物可以补硒？2016-10-09
硒的营养学价值2016-10-11
荤素需搭配适当补硒提精神2016-10-14

连锁药店合作2016-11-29
会销公司合作2016-11-29
保健品专卖店合作2016-11-29
养老服务机构合作2016-11-29
如何在10秒内察觉身体缺硒2017-01-11
补硒保健品市场难做？那是你忽视...2019-01-03

健康知识 /HEALTH

: 补硒的原则和补硒...

联系我们

联系电话

0371-60999408

郑州桂仁医药科技有限公司视质量如生命，在产品研发中注重每一个细微的变化，力求将每一个环节都做到精益求精，只为让天下百姓放心、安心。
诚信于天下的郑州桂仁医药人将“保证绝无借口”作为企业的准则，时时刻刻力求以优质的质量，优质的服务，优质的信誉，优质的敬业精神，最终为天下百姓提供优质的补硒产品和服务，竭尽全力为天下百姓健康。

产品中心新闻动态了解我们联系我们

招商代理

产品中心

新闻动态

联系我们

补阳四季调养准则