对糖尿病人来说，控制血糖很重要，血糖高还会诱发多种并发症，其危害性都是极其严重的，研究表明，糖尿病人补硒很重要，补硒对控制血糖浓度有帮助。
其实，随着环境的恶化、人类生活方式和生活习惯的改变，糖尿病发病率在过去二十年迅速增长。不仅发达国家，而且发展中国家糖尿病患者也越来越多。下面就着重为大家讲解一下，糖尿病人补硒能降低并发症的原因：
一、增强糖尿病人自身抵抗力硒是非常重要的免疫调节剂。身体里面几乎每一种免疫细胞都含有硒。补硒能够加强身体的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，因此整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下的糖尿病人，是非常有帮助的!
二、补硒能帮助糖尿病人清除自由基身体在新陈代谢进程中会产生许多有害物质，比方自由基等，特别是在高血糖状态下，会产生非常多的自由基，会导致人体生物膜的损伤，引起多系统损害。硒能够激活人体抗氧化系统的重要元素——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强清除自由基的能力，保护细胞膜结构，帮助稳定胰岛细胞的功能。
中国工程院副院长、院士，国家食品与营养咨询委员会主任卢良恕曾这样说：“人类的心血管病、糖尿病、癌症、肝炎等40多种疾病的发生与缺硒密切相关。科学的补充有机硒是健康长寿的关键。 ”
那么，糖尿病人补充多少硒元素合适呢？
对于确定应该补硒的人来说，下一步就是要弄清楚该补多少。中国营养学会提出，推荐成人硒摄入量(RNI)为50-250微克∕天，最高不可超过400微克，即硒的摄入量超过这个剂量，就可能出现对健康不利的影响。对于肿瘤、糖尿病、肝病、心脑血管疾病易发家族，及心血管病、糖尿病、肝病、肿瘤患者等特殊人群，当选择补硒保健品的时候，一定要根据身体状况，结合硒片每片含硒量，确定补充适量的硒元素，才能达到较好的效果。
友情提示：硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，能改善糖尿病症状，然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险，因此补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。服用补硒产品时，最好在医生或营养师的帮助下科学补硒。一要注意补硒量，二要注意补硒时间，防止过量带来的不利影响。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）
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